Infused Water

Tipp`s für Infused Water (natürlich aromatisiertes Wasser)

Wasser ist lebenswichtig – Wasser kann helfen, den Körper zu reinigen, Giftstoffe auszuspülen, die Energie zu erhöhen und Gewicht zu verlieren.

  • Es versorgt die Zellen mit Sauerstoff.
  • bügelt kleine Fältchen glatt und lässt die Haut jünger und frischer wirken.
  • Reichlich Trinken unterstützt den Körper außerdem dabei, Schadstoffe auszuschwemmen, die für unschöne Dellen an den Beinen und Po verantwortlich sein können.

Hier ein paar Tipps wie du dein Wasser abwechslungsreich und gesund „aufpeppen“ kannst.

Darüber freut sich die Haut:

  • Gurke
  • Zitrone
  • Minze
  • Wasser

Hiermit kannst du deinen Stoffwechsel unterstützen:

  • Apfel
  • Zimt
  • Wasser

Wenn der Bauch voller Luft ist:

  • Gurke
  • Zitrone
  • Minze
  • Ingwer
  • Wasser

Dies unterstützt dich bei einer Diät:

  • Gurke
  • Grapefruit
  • Wasser

Einfach die Zutaten in eine Glaskaraffe geben, mit Wasser auffüllen und genießen.

Trinkst du genug Wasser?

Post!

Naturheilpraxis Brigitte Massenberg
Tel. 04292/40074
Mail. heilpraktikerin.massenberg@t-online.de

Für kalte und auch heiße Tage

Zitronen – Minze – Zimt – Getränk

Zutaten:

1 x Zitrone
2 – 3 Minzblätter
1 Zimtstange
1 TL Honig

250ml Wasser kochen und stehen lassen.
Zitrone schälen und im Standmixer pürrieren.
Honig, Zimtstange und Minze in eine große Tasse geben und die pürrierte Zitrone dazu geben.
Das abgekochte Wasser heiß dazugeben und 5 – 10 Minuten ziehen lassen.
Als Heißgetränk kann es sofort getrunken werden.
Möchtest Du es Kaltgetränk für heiße Sommertage?
Dann einfach in den Kühlschrank stellen und abkühlen lassen.


Wohl Bekommts!

Eure Tuna

Winterrettich-Hustenelixier

Rezept


Winterrettich aushöhlen. Ein paar kleine Löcher in den Boden stechen.
Das Fruchfleisch wieder zurück in den Rettich und mit Honig auffüllen
Rettich auf ein Glas setzen und über Nacht stehen lassen.
Den entstandenen Saft auffangen und in eine Flasche abfüllen.
Im Kühlschrank aufbewahren!
Wohl bekommts!

Naturheilpraxis Brigitte Massenberg
Tel. 04292/40074
Mail. heilpraktikerin.massenberg@t-online.de